饮食管理

饮食管理app，减肥瘦身必备的轻断食app，制定个人计划，按时打卡，养成良好的饮食习惯，轻松减肥瘦身。软件还提供大量轻断食知识，在线学习，满足用户的减肥瘦身需求。

饮食管理是一款断食记录APP，帮助你进行断食与进食循环，控制进食时间，实现健康的减重。

【断食追踪】

记录你的断食时长，设置闹钟提示提醒你进行断食/进食时间。

【日计划】

选择适合你的断食计划，饮食管理将协助你进行断食记录与监督。

【断食知识小百科】

断食怎么吃？间歇性断食有什么好处？断食食谱有哪些？点击饮食管理，带你了解断食，断食不盲目，减重有进步！

- 辟谷有什么好处？

1、辟谷可以提高物质代谢的作用，具有很好的协调作用。

2、可以减轻体重，特别是对于去除身体多余脂肪，降低血液中的胆固醇，而且还会降低肌肉的含量等等，都有一定的好处。

3、辟谷的过程中，会使心态明显改变，精神有所增加，对于事情和心情都有所好转，会有更好的动力投身到学习和工作中。

- 什么是辟谷？

“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，所谓“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种健康生活方式。