2022天天体育

2022天天体育app官方版是一款家庭跳绳计数统计平台，现在小学生都要进行跳绳测试，跳绳有助于提高孩子们的心肺能力，辅助长高的作用，跳绳还可以帮助提高机体抵抗力，快来发现各种好玩的互动训练，2022天天体育app感受不一样的运动体验。让家庭运动更方便、更有趣！

产品特点

【AI互动，智能运动】

AR运动、体育家庭作业平台，智能AI互动计数，免去额外硬件，轻装上阵做运动。手机对准人体，与屏幕中的元素进行互动训练得分。实时自动记录训练成绩，统计成长数据，一起达成每日运动目标！ 

【适合不同运动空间】

在室内外都可以进行自我训练，或帮助孩子提升体能——可选择体测体考相关的跳绳、仰卧起坐、体前屈等项目；也有实用的开合跳、全身入框、深蹲、跑步训练；还有多种组合训练和趣味运动！

【体育作业管理系统】

老师和家长双方通过系统管理孩子每日课外体育。认证老师可快捷地布置并检查作业，还可以自主创建云比赛或体测；家长在手机上轻松查看作业，孩子完成后自动统计完成情况，还可以和同伴同学一起运动。

【训练激励，养成运动习惯】

参加官方项目排行榜，和好友或班级同学PK，看谁跳的远、跑得快！还有各类活动收集奖牌，提升经验等级，收获快乐与自信！

享受乐趣，增强体质！

“一慢二高三定量”的跳绳法

“一慢”是指跳绳的时候得慢一点，再慢一点，保持在每分钟跳80~120个即可。如果跳得太快，对长高的帮助反而不大。

“二高”是指尽量跳得高一点，把身体伸展。脚离地的间隙最好大于2厘米。如果小朋友不会跳绳，可以模仿跳绳动作，跳空绳。

“三定量”是指跳绳要适量，运动时间不宜过长。要适合自身的体内水平（循序渐进），每天跳4-8组，每组1分钟，组间休息90秒~120秒，每周跳5天即可。