饭橘减肥

饭橘减肥是一款专为减肥人士打造的科学健康的减肥软件。这款软件能够根据用户记录的体重变化来给出合理的建议，实时记录运动情况以及体重变化来给出科学的饮食参考、饮水提醒，定制专业性的减肥目标以及减肥计划，为用户们带来最优质的减肥过程，帮助用户逐渐养成良好健康的生活方式。

饭橘减肥app怎么用

1、在本站下载饭橘减肥app，可以开始记录你的减肥历程

2、进入界面，选择想要的方式登录

3、设置你的性别以及出生年月，可以更好的对你的减肥信息进行管理

4、设置你目前的身高以及体重

5、你想要达到的目标体重，点击开启健康生活

6、可以看到你的初始体重等信息，每天的变化都能记录下来

7、每天的摄入饮食直接记录，早餐、午餐、晚餐以及零食等

8、每天你的运动量记录下载，可以分析你的热量消耗

饭橘减肥记录错了如何删除

1、首先，我们在首页点击加号添加一条记录，这边选择记录的是饮食记录，在搜索框搜索自己的食物然后点击保存即可进行记录

2、然后返回首页查看自己的记录

3、右滑这条记录选项，点击删除就可以，注意记录的减肥信息删除之后就不可以恢复

软件特色

1、超多减肥食谱任你选择，在这里计算自己每天摄入的卡路里，更好的控制饮食。

2、数据长期保存，随时可查周期内的体重变化和热量积累;上百种运动热量消耗查询。

3、饭橘减肥app海量食物库，营养元素和卡路里热量精准查询，让你吃的明白。

4、每日体重、饮食、运动记录，数据长期保存，随时可查周期内的体重变化和热量积累。

软件功能

1、专属定制食谱

专业定制的私人食谱，帮你选择正确的食物，减肥的第一步，从控制饮食开始~

量身定做的饮食计划，营养、丰富，符合中国人的饮食习惯，委屈谁也不能委屈自己的中国胃!

定制食谱加入减脂外卖和食堂瘦身餐，让你不用动手做饭也能瘦。

专属食谱支持替换食物，同时也为女生们准备了专属的经期食谱，呵护生理期的同时也能安心瘦奥~

2、饮食建议

多维度评价你的每日饮食情况，为你分析营养占比与热量摄入。

告诉你怎么吃，吃多少，再也不用担心吃错了。

3、数据记录

快速记录体重、饮食、运动、饮水;

对比分析，随时查看数据变化，肉肉变少，心情贼好

4、热量查询

海量食物库，营养元素和卡路里清晰可见，吃得明白，瘦身看得见。

上百种运动消耗查询，连走路、洗碗、打扫房间都不放过~

5、饮水提醒

个性化提醒，饮水目标设置，简单直观的数据统计，健康饮水，人人有责，轻松拿捏住每天的八杯水~

6、桌面组件

食谱提醒、快捷记录、数据变化趋势等精美小组件，配上大橘子的超萌模样，独一无二的桌面设置，你还没心动吗?

7、营养知识

海量减肥和营养知识，让你科学了解减肥&饮食&睡眠&运动&心理等相关知识，减脂更从容。

8、外卖扭蛋机

帮你选择外卖吃什么，助你科学营养吃外卖!

软件测评

一款实用性很高的减肥平台，经过记录你的日常减肥情况，制定出更高效更健康的适合你的减肥方法。

更新日志

v1.7.7版本

优化了用户体验