运动建康计算器

运动建康计算器app是一款可以随时看到自己的运动状态的软件，可以看到自己的运动状态，可以看到自己每天的运动状态，也可以看到自己的能量消耗，包括了一天的运动和建康计划，可以让自己的锻炼更加有效，还包括了各种高质量的规律锻炼，以及合理的饮食，可以保证自己的身体状态，建康。

1、随时直观的查看完整详细的运动数据，了解自身的建康状况；

2、支持记录运动情况，如步数、距离、时长等了解自己的运动量；

3、用户可以及时调整运动计划，掌握自己的身体状态和进展情况。

1、清晰的能量消耗数据，个人信息和运动数据，准确计算卡路里；

2、了解自身的能量消耗情况，可以进行饮食调整或适度增加运动；

3、提供多种优质的定期运动和饮食方案，以保障用户的稳定建康。

1、计算体重指数（BMI），是衡量肥胖和标准体重的重要指针。

2、计算基础代谢率 （BMR），基础代谢率 （BMR） 是当一个人清醒且极其安静时的能量代谢率。

3、计算燃脂心率，燃脂运动条件。

4、计算健康体重，通过BMI体重指数反向计算。

1、用户制定个人的健康目标，并根据用户的建康情况进行调整；

2、数据图表和报告，查看运动进展和变化趋势，修改运动过程；

3、大家都可以计算自己的体质以及建康情况，清晰的了解身体。