陈皮的功效与作用有哪些-陈皮泡水的十大功效

陈皮的功效与作用有哪些，陈皮有着健胃消食预防高血压的功能，下面小编为大家带来陈皮泡水的十大功效，内容非常丰富快来了解一下吧。

陈皮泡水的十大功效

中医方面认为，陈皮具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用，另外女性在分娩之后出现的乳胀情况也能够得到很好的解决。如果出现了胃痛、乳 房结块以及积食的情况，服用陈皮泡水喝也是一个非常不错的选择。

1、健脾：

大多数脾虚患者体内的湿气往往会比较重，如果一个人体内长期湿气过重的话，有可能导致身体健康出现问题。陈皮药辛味苦，入脾经和肺经，在平时用一些陈皮泡水喝可以达到很好的健脾功效，并且陈皮具有很好的燥湿功效，可以祛除体内湿气。

2、美容抗衰：

陈皮是天然的美容、抗衰法宝，其中含有大量的天然抗氧化成分，这些成分可以有效清除和对抗体内自由基，进而起到美容、延缓衰老的作用。在平时适当喝陈皮水可以一定程度上减少人体衰老的速率，可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加的倾向。另外，服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出题为，这样能够更好的促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。

3、止咳化痰：

陈皮中含有大量的挥发油，挥发油具有一定的刺激性，可以对人体起到很好的祛痰作用，进而使得人体内的痰液可以轻松咳出。此外，陈皮挥发油还可以稍微扩张支气管，具有不错的止咳平喘的效果。在平时适当喝一些陈皮水，可以有效预防和缓解咳嗽、浓痰等身体不适症状。

4、胃痛

由于生活节奏的不断加快，很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况，这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不舒服情况。将陈皮、生姜还有红糖准备好，然后将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。

5、呕吐

将陈皮、大米还有姜汁准备好，然后将姜汁还有陈皮用水煎服，也可以加入大米进行熬粥，能够很好的治疗身体出现呕吐的情况。

6、慢性胃炎

将干燥的陈皮细细的研磨成为粉末，随后加入少量的白糖，然后用温开水冲泡空腹服用。

7、支管炎

将陈皮还有大蒜一起用开水进行冲泡，然后代替茶水进行服用。

8、食欲不振、消化不良

将干燥的陈皮还有红枣一起用开水冲泡，盖上盖子十分钟之后就可以了，建议每天在吃饭之前多服用一些，不仅能够很好的增加食欲，同时对于消化不良的情况治疗效果也是非常不错的。

陈皮对于脾胃的影响是比较大的，不仅能够促进身体中的肠胃蠕动，同时还能够有效的清除肠道中的积气，并且起到祛痰止咳的作用。日常可以适量的经常服用一些，具有非常不错的保健身体的功效。

9、润肠通便：

陈皮中含有大量的维生素以及纤维素，挥发油物质，将其泡水适量饮用，可以帮助促进人体肠胃消化食物，有利于体内毒素以及废物的排出，对于便秘患者来说，适量饮用陈皮泡水，可以缓解其不适症状。

10、调节血压：

陈皮含有一定量的陈皮苷，陈皮苷进入人体后，可以抵抗肾上腺素引起的血管收缩，其次直接作用于血管光滑肌，对冠状血管有一定的扩张作用，对于血压高的人来说，适当地浸泡陈皮饮用，起到节约血压的作用。

陈皮泡水的正确泡法：

1、直接冲泡法
直接冲泡法，就是直接用滚烫的开水洗新会陈皮、单独用盖碗、瓷壶、紫砂壶等茶具冲泡新会陈皮。
其具体步骤是：
第一步直接取出一片新会陈皮，放进盖碗中；
第二步将滚烫的沸水倒入盖碗中，冲洗新会陈皮1-2遍，目的是要清洗干净新会陈皮表面的灰尘杂质；
第三步再次倒入沸水冲泡，待二三十秒左右出汤，然后将新会陈皮水倒入品茗杯中品饮。

2、煮茶法
煮茶法，就是直接将新会陈皮放入茶壶中用冷水煮沸。煮泡过后的新会陈皮水口感更醇甜，尤其是高年份的新会陈皮，陈香浓郁。
其具体步骤是：
第一步取出一片新会陈皮，放进茶具中；
第二步将滚烫的沸水倒入茶具中，冲洗新会陈皮1-2遍，目的是要清洗干净新会陈皮表面的灰尘杂质；
第三步把新会陈皮随冷水下壶，煮开后再改文火煮三到五分钟，然后将新会陈皮水倒入品茗杯中品饮。

3、兑茶法
兑茶法，就是将新会陈皮茶和其它茶类搭配一起饮用。新会陈皮可以和普洱茶、老白茶、黑茶等一起品饮，别有一番风味。
最常见的的就是新会陈皮水搭配普洱茶：把泡好的普洱茶，和煮好的新会陈皮水，根据个人口味将新会陈皮水适量倒入普洱茶中混合一起饮用。

其他用法：

1、 将陈皮洗干净之后和茶叶一起存放，需要服用的时候则和茶叶一起冲泡，这样不仅能够令茶叶的味道更加的清香，同时提神的作用也会大大的提高。

2、将陈皮晒干之后和白酒一起浸泡，大约三周左右时间就可以服用了，具有很好的清肺化痰的作用。并且这种陈皮酒浸泡的时间越长，不仅功效能够增加，同时酒也越来越美味。

3、在日常熬粥的时候，也可以根据具体情况加入几片陈皮，这样能够令粥的味道更加的芳香爽口，同时还具有健脾开胃的作用。

4、在烧肉的时候也可以放入少量的陈皮，不仅味道更加的美味，同时也有解油腻的功效。

陈皮和什么一起泡水是最佳搭配

陈皮和红枣、山楂、胎菊、蜂蜜都可以，具体如下：

1.陈皮和红枣陈皮中含有维生素C和橙皮苷，这些营养成分可促进消化液分泌。而红枣中含有的有机酸、膳食纤维，也能帮助胃酸分泌。将陈皮和红枣一同泡水喝，有健胃消食、排毒养颜的作用。

2.陈皮和山楂陈皮同山楂一起泡水，有理气、降脂和帮助消食的作用，适合减肥人士饮用。

3.陈皮和胎菊胎菊有减压、抗癌的作用，也有消炎解毒、明目的功效，同陈皮一起搭配泡水后，能起到祛风散热、舒缓神经和醒脑的作用。

4.陈皮和蜂蜜因蜂蜜可改善血液成分，预防心脑血管疾病发生，且对脂肪肝形成有抑制作用。所以和陈皮一起泡水后，对因高脂引起的动脉硬化有防治作用。

5、陈皮和红枣在一起泡水喝，具有预防慢性胃炎、治疗胃部疾病、理气开胃的功效，而且大枣还有助于补充气血，滋补脾胃，具有健脾消食和益气补脾的功效。陈皮和普洱茶在一起泡水喝，具有很好抗氧化的功效，因为普洱茶中有维生素，茶多酚和氨基酸等含有生理活性成分，陈皮具有杀菌消毒的效果，可以去除口腔异味。陈皮也可以和玫瑰花泡水喝，具有活血化瘀，调节体内脏腑的功效，针对女性月经不调，面色苍白可以选择陈皮玫瑰花泡水喝，改善气血运行不畅，具有调理功效。陈皮和生姜泡水喝，促进血液循环，有助于驱除风寒。

6、每天喝一杯陈皮生姜茶，有止咳化痰的效果，预防感冒的效果，生姜中含有的姜辣素能加快全身血液循环，让毛孔张开，增大了排汗量，能祛除体内的风寒；老年人经常喝陈皮生姜茶能达到延年益寿以及安神健脑的效果，同时提高了其食欲，增强了活力。

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